【鬧鐘鈴聲太大患高血壓風險大】

　　都市白領加班是尋常事情，有的人經常加班到很晚，為瞭保證第二天早晨能按時起床，總是把鬧鐘鈴音設置到很大，並且放在床頭離腦袋最近的地方。時間一長，就會明顯感到每當早晨鬧鐘響起來的時候，心跳會驟然加快，身體極不舒服，有種頭昏腦漲的感覺。

　　醫師指出，長期被刺耳的鬧鐘聲驚醒對人的健康會產生不利影響。因為人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發高血壓。

　　醫師還提醒，上班族平時應盡量保證睡眠規律，如果需要使用鬧鐘，鈴音最好選擇柔和自然的音樂。

　　高血壓是怎麼形成的

　　1、遺傳因素：在高血壓患者中，大部分都是有傢族遺傳史的。高血壓病有明顯遺傳性特點，一般說來，有著高血壓發病史的情況下，那麼其患有高血壓的幾率，也會相應增加。

　　2、過量吃鹽：日常生活中的不當飲食，也是誘發高血壓的常見因素。尤其是過多的攝入鈉鹽，也就是吃的太咸，是導致高血壓疾病的罪魁禍首之一。攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽<2g>20g/日發病率30%。