【吃什麼美容】

現在大傢的生活條件都變好瞭，對於養生也越來越在乎瞭，那你知道女人想要養生吃什麼好呢？下面小編來給大傢講講女人養生吃什麼好，八大食物養出美人！

花生

女人養生吃什麼好

1、花生：能防皮膚病在花生中含有大量的維生素B2，這個也是我們日常生活中最缺少的維生素之一。因此，經常的食用畫著，不僅能夠幫助身體補充營養不良，還能夠有效的防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種身體疾病。2、橘：富含維生素C柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚，屬堿性食品，能使血液保持中性或弱堿性，從而有健身、美容作用。3、奶糖：潤膚奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。4、南瓜子和開心果：健腦在南瓜子以及開心果中會含有大量的不