手腳冰涼多喝薑桂圓紅棗湯

薑、桂圓、紅棗大傢都不陌生，任何一樣都能說出其中的功效。其實將這三種食材結合在一起，更加能夠讓每一種食材特性的互補，功效加倍。是非常適合日常當茶飲用的湯水。

薑桂圓紅棗湯【主料】鮮桂圓20粒、紅棗12粒、薑片10g【輔料】蜜棗2粒、桂花蜜適量【做法】1.準備好所有的食材。2.鮮桂圓去殼備用。3.鍋中加入適量的的清水放入洗凈的紅棗和薑片。4.再加入蜜棗大火煮開。5.然後關小火煮上20分鐘。6.再加入桂圓繼續煮至10分鐘。7.調入桂花蜜。8.煮開關火即可食用。小貼士煮至紅棗的時候會有些白色浮沫，要把它撇掉，使湯清透。如果沒有鮮桂圓可用桂圓幹代替，效果一樣。營養龍眼的果實是果中珍品，含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。即可供鮮果，且可