【吃什麼最補腎】

補腎最好的方法就是食補，通過吸收食物中的營養物質來滋補腎臟，不僅增強瞭腎臟功能，對人體全身都有著非常好的作用功效。那麼吃什麼最補腎呢？這些補腎食譜快來試試吧！

龍馬童子雞

吃什麼最補腎 補腎食譜推薦

龍馬童子雞食材：海馬、海龍各20g，仔公雞1隻，適量的薑蔥鹽、胡椒粉、味精和料酒做法：1、把海龍和海馬放入白酒中浸泡2小時，然後把它們的泥沙清洗幹凈備用；2、把公雞宰殺後去毛去內臟和爪，洗凈後再放入燒開的水中把血水汆去，然後剁成6厘米 左右的大方塊，把薑蔥也清洗幹凈，然後把薑用刀拍松，再把蔥切成段狀；3、把雞、海馬、海龍、薑蔥以及料酒全部放入準備好的燉鍋中，並加入適量的清水，將燉鍋置於大火上將其燒開，然後把浮沫撇