【補腎益氣吃什麼】

腎虧是很多男性會遇到的問題，除瞭影響男性健康之外，對於性能力也是會帶來一定的傷害，所以男人出現腎虧的時候，必須針對性的治療，下面就是補腎益氣的食材介紹。

燉豬腰

燉豬腰食材：豬腰子2個、杜仲30克、核桃肉30克。做法：豬腰切開，然後去除裡面的腰臊後清洗幹凈;接著再將豬腰與杜仲、核桃仁同煮，等到煮熟後再揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。核桃《本草綱目》記載：核桃"補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰部重痛。"核桃歸腎、肺、大腸經。既補腎陽，又潤腸通便，還可治寒虛喘嗽，對尿路結石也有效。生食即可，但每天最好不要超過3個。枸杞中醫認為，枸杞具有非常好的滋腎、養肝、潤肺的作用，因此有腎虛以及肺燥的人群在平時生活中可以多吃些枸杞。尤其是對於一些患有肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟的患者而言，枸杞更具很好的治療功效。