【腎虛吃什麼好】

無論是工作壓力還是生活壓力，現在的男男女女都會出現腎虛的癥狀。腎虛當然要補腎，就像是餓瞭就要吃飯；困瞭就要睡覺一樣。所以下面的補腎秘方公開給大傢，積極地把腎補養氣來吧。

茴香腰子

益智仁粥粳米50克，益智仁5克。益智仁打成細末狀備用；將粳米淘洗後放入砂鍋內，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠停火即可。功效：溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。茴香腰子豬腰90克，茴香6克。幹鍋下茴香炒香後研末備用。豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向裡擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即