【進食麥當勞30天的身體紀錄】

　　我是一個電影電視制作人，也是個規規矩矩的人。我喜歡漢堡包，喜歡牛排，還喜歡切成不同形狀的豬肉。雖然我很少在麥當勞吃飯，但我對那裡絕對沒有任何抵觸情緒。從小到大，我很少吃那種食品，因為我媽說快餐不是正經飯。然而到瞭成年，每當我出門在外找不到其他餐廳時，我會像別的美國人一樣，沖向那個金黃的大m(全美共有超過13000傢麥當勞餐廳)。

　　那時我正準備拍一部紀錄片，叫《超大碼的我》。在這部片子裡，我要連著30天隻吃麥當勞的食物。我要向人們生動地展示美國發生的事情。快餐文化已經極大地改變瞭我們的

　　很多朋友說他們覺得很累，如今我從自己的經歷中看出瞭關聯。他們雖然沒有一天三餐吃漢堡和薯條，可他們吃的是重量級、充滿脂肪的食物，並用含糖的汽水和冰茶把食物沖入體內。

　　實驗結束時，我的體重達到95公斤。重塑體形的第一步，便是停止“喝”下過多熱量。在我“麥飲麥食”期間，光是從汽水和奶昔中，我一天就會吸收超過1000卡的熱量。要想重新啟動

健康飲食

，試試喝兩個禮拜的純凈水，會給你意想不到的效果。女朋友為我制定瞭富含營養食物的飲食，既滿足瞭我的食欲，又使我保持心智健全。