補腎壯陽食譜做法大全

補腎壯陽的食譜有哪些那?一說補腎就是指男人，可是女人也會出現這種情況，補腎壯陽要選擇正確的方法，男人不要為瞭面子而盲目的用藥，藥物毒素留在體內很難排出，用飲食補腎的方式最安全有效。

鮮蝦燉豆腐

1.鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。 2.五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。 3.麻雀粥：麻雀3～5隻，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。 4.蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。 5.枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1隻(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。 6.黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果