補腎食譜美味做法全交代

中醫認為，腎虛盜汗的出現，與你腎虧有直接關系。出現腎虛盜汗的問題，可以通過健康飲食來調理。下面，介紹的食療方法可不能錯過。

韭菜豬腰

一、韭菜豬腰 食材：韭黃100g、豬腰1個，食油、鹽、薑、味精適量 做法：韭菜清洗幹凈，切成段備用;豬腰清洗幹凈，切成薄片備用；在鍋中放入適量的食用油，燒至八成熟時先放入豬腰，基本炒透後再放入準備好的韭黃、薑絲。等到韭黃熟後再放入適量的食鹽、味精，調味後即可食用。 這種食療方法對腎虛腰痛、慢性腰肌勞損而導致的盜汗患者具有很好的治療作用。除此之外，還有一些腎虛遺精、老人腎虛耳鳴等患者也可以多吃，具有很好的有補腎強腰功效。 二、枸杞母雞湯 食材：枸杞15g、雛母雞1隻，料酒、胡椒面、生薑、蔥、味精、食鹽適量 食材：雛母雞宰殺後去毛和內臟，充分清洗幹凈後備用;蔥、薑清洗幹凈，然後