脾是人體最大血庫 多吃它們才不虛

脾是人體最大的淋巴器官，具有造血、過濾血液的功能及產生免疫效應分子的場所。在人體靜止時，脾臟貯存血液；當人體運動時，脾臟輸送血液增加血容量。在血液中出現異物時，如病菌、原蟲時，脾臟中的免疫細胞會將其吞噬，起到過濾作用。脾臟能夠制造免疫球蛋白等免疫物質，起到免疫作用。

補脾的食物粳米

脾臟含血量豐富，是人體血庫。在祖國傳統醫學中，脾臟被稱作為後天之本。日常中的健脾、補脾都可以從飲食來達到目的。補脾的食物補脾食物：谷物類糯米、粳米、薏苡仁、白扁豆、西米、飯豇豆這幾種食物都能起到補脾益氣的作用。其中粳米的補脾功效堪稱第一。補脾食物：紅薯紅薯味甘性平，能夠補脾和血、暖胃通便。脾虛的人適合把紅薯作為主食代替稻米，經常食用。補脾食物：牛肚、牛肉牛肚、牛肉皆是味甘性平，牛肚和中、牛肉專補脾。對於脾