四款食療去火湯 滋陰降燥緩解上火

秋天去火的同時要滋陰才能雙向調理，讓火氣去的更徹底。小編整理瞭用常見食材，就能做出的四種能夠滋陰去火的湯給大傢，在上火的時候不妨做出來喝。

去火湯

菠菜銀耳湯菠菜中豐富的鐵元素及草酸可以起到很好的通便效果；銀耳有滋陰潤肺的功效，菠菜和銀耳一起煮湯可以很好的去火。南瓜海帶湯南瓜中的維生素B含量豐富，能去熱降燥；海帶對心血管有保護功效，還能夠預防肥胖。還煮南瓜海帶湯的同時還可以添加一些瘦肉，讓去火的功效來得更猛烈吧。百合蜜棗湯百合清熱降火；蜜棗補血養顏，這款湯要跟豬蹄一起熬煮。常喝這款湯，不但火氣去掉瞭，皮膚也變細滑瞭，是最推薦的美女去火湯。冬瓜薏仁湯冬瓜有消熱消腫的功效，薏仁同樣是清熱祛濕的食材。冬瓜、薏仁、瘦肉一起同煮湯，能消除燥熱、瘦身美體。對於患有風濕骨疼、排尿不暢的人群有很好的