兩種常見食材 輕松祛除體內濕氣

濕氣是百病之源，這話一點也不誇張，濕氣重的人病很多，當濕氣遇到寒，是寒濕；濕氣遇到熱，是濕熱；濕氣遇到風，是風濕；濕氣在皮下，就會形成肥胖。濕氣重的人，隻有先祛濕，才能治好其他相關病癥。

薏仁茶

祛濕良方1：薏仁茶將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶曬幹後煮水，當茶喝，每天喝一到兩杯薏仁茶，可祛濕排毒，美白淡斑，對濕氣重、腳氣、濕疹均有效。目前市面有成品薏仁茶出售，可直接購買，省去自制的麻煩，但要看好配料表，單一的薏仁祛濕效果沒有那麼好。祛濕良方2：黃酒黃酒的養生功能根基深厚。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。黃酒酒精度適中，是較為理想的藥引子，許多中藥都以黃酒炮制，《本草綱目》中多種藥酒均是以黃酒為酒基配制。黃酒的傳統飲法是放在熱水