血脂高到上天 吃鴨血降下來
文章分類:養生膳食
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年紀稍微大一點的就很有可能患高血脂。雖然這並不是什麼大不瞭的疾病,但也要想辦法解決。生活中高血脂食譜不在少數,關鍵是要正確選擇。鴨血就有著不錯的降低血脂的效果,怎麼吃鴨血來降血脂,三種做法教會你。鴨血鴨血辣椒 材料:鴨血150克,青紅椒100克,蔥、薑、油、鹽、雞精適量。 做法:鴨血切丁焯水,青紅椒去蒂去籽洗凈切成小丁;起鍋熱油爆香蔥薑,煸炒鴨血、青紅椒2分鐘;放鹽和雞精調味即可。 鴨血山藥湯 材料:鴨血150克,山藥200克,油、鹽、味精適量。 做法:鴨血切塊焯水,山藥去皮切塊;起鍋熱油瞭,然後煸炒一下山藥、鴨血,時間不用太長;放2碗水燜煮10分鐘;放鹽和雞精調味即可。 鴨血韭菜 材料:鴨血200克,韭菜200克,油、鹽、雞精適量。 做法:鴨血切塊煮2分鐘,韭菜洗凈切段;起鍋熱油炒韭菜;韭菜變軟的放鴨血炒勻;放鹽和雞精調味即可。