【如何防過度手淫導致早泄】
文章分類：中醫養生
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導致男性出現早泄的原因有很多，其中過度手淫是十分常見的病因。過度手淫會使得男性的性興奮點降低，使得在性生活中容易出現性高潮，導致早泄，另外，過度手淫也會慢慢侵蝕男性的身體健康，進而使男性出現早泄的情況。那麼要如何預防過度手淫引起的早泄呢？
男人早泄的原因
1、培養良好的愛好和興趣，鼓勵多參加社會活動，減少對異性的敏感。2、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使註意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。3、註意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。4、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除
