【如何看出體內濕氣重】

體內濕氣重，對身體是有很大傷害的，今天小編就要給大傢介紹五種自測濕氣的方法，如果你出現瞭下面這五個跡象，那就要好好考慮如何祛濕氣瞭。

體內濕氣重

起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿瞭一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈，那麼就可以肯定你體內有濕瞭。小腿肚子發酸發沉早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特征。如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上瞭，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠瞭，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕瞭。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形