戴口罩防感冒？別逗瞭！冬季養生要避開這些誤區

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，如果運用不當的冬季養生法，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。但是在冬季養生中，許多人不能做到順應自然，甚至逆自然而動,以至出現瞭不少誤區。

冬季戴口罩能防感冒嗎？

冬季養生要避開的五誤區

誤區一：衣服穿得越多越好衣服本身不會產生熱量，隻起到隔離的作用，它緩沖瞭外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣隻要達到適宜的厚度即可。誤區二：關緊門窗感冒少有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內溫度高，人不容易感冒。其實不然。專傢介紹，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，而僅從呼吸道排出的就有14