最靠譜的“秋凍”方法 這樣挨凍才不會生病

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俗話說得好：春捂秋凍，不生雜病。隨著秋季到來，氣溫逐漸下降，很多人遵從“春捂秋凍”的做法卻被凍出瞭疾病。那麼到底怎樣才能凍出健康？權威專傢將會教你正確的“挨凍”姿勢，助你遠離疾病的侵襲。

最靠譜的“秋凍”方法 這樣挨凍才不會生病

“秋凍”

最靠譜的“秋凍”方法 這樣挨凍才不會生病

有些人即使在早晚氣溫較低時，也穿得非常單薄，甚至在冷空氣來臨之際，仍恪守秋凍的信念，結果染上感冒等呼吸道疾病。秋凍不能簡單地理解為“少穿衣服”，應根據4個原則科學進行。1、秋凍必須順應天時初秋時節，暑熱未消，氣溫偏高，氣候變化比較平緩，此時，少穿點衣服，使身體略感涼意，適

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