秋季養生應將健脾胃作為重中之重

虛寒性胃腸病、反復呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。禁忌：熱象明顯者慎做秋分灸；孕婦的腹部腧穴禁止施灸。秋分養脾胃，精神調養最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之氣。

秋季如何養生

秋季脾胃保健的重要性

秋季，預示著暑去涼來，但由於一時暑氣難消，“空調族”依然“嘆”著冷氣環境，殊不知這種涼爽環境可導致脾胃虛弱，食欲不振、胃腸道不適。立秋調養脾胃正當時。飲食上，有“秋來伏不去”之說，此時，正是調養脾胃的最好時機，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。

秋季五大脾胃保健

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