夏季減肥食譜 讓你越吃越瘦

文章分類：中醫養生
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夏天一到，身上的衣衫越來越少也越來越短，手臂，大腿都暴露在外，如果身上多瞭點贅肉就讓你的美麗大打折扣。怎麼辦？隻要你合理的調節你的飲食，聰明的吃法就能讓你擁有苗條的身材。

夏季減肥食譜 讓你越吃越瘦

豆腐湯

夏季減肥食譜

一、豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜。做法：黑木耳水發洗凈，黃豆芽洗凈，黃它菜水發去根洗凈，豆腐切丁，蔥切絲。鍋放油，待燒熱放入惹絲炒香。之後下黃豆芽翻炒，再下黃花菜、高湯，煮至黃豆芽、黃花菜爛時放入豆腐燒開2分鐘。起鍋之前放入黑木耳、鹽、味精調味即可。點評：這款豆腐湯非常適合減肥者食用，除瞭豆腐低卡外，豆芽、木耳以及黃花菜都是非常好的減肥食品，加在一起讓你能夠更加美味瘦身，並且這款湯具有頂防疾病，增進健康

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