中老年春季養生 要避免五個誤區

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隨著生活水平的逐漸提高，人們對於健康養生這一方面越來越重視，特別是老年朋友們，似乎每個人都有自己的一套養生法。但是，需要提醒的是，老人春季養生要避免以下五個誤區。

中老年春季養生 要避免五個誤區

中老年春季養生

中老年春季養生保健要避免五個誤區

誤區一：一上火就解毒初春時節，多風幹燥，很多人會出現煩躁不安、失眠多夢、口幹、口腔潰瘍、皮膚瘙癢等“上火”癥狀。為瞭緩解上火之癥，很多老年朋友們就去買牛黃解毒丸來吃，不過見效不大。支招：中醫將“上火”分為實火、虛火，隻有根據“火種”來滅火，才能起到效果。比如牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便幹結的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。春季上火多為肝火，主要是因為外界的刺激引起的

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