秋季防“幹燥”為主 用這幾招拯救女性缺水肌

入秋，部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水幹燥的癥狀，肌膚內的水分就像瞬間被抽離般，粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤，除瞭挑選合適的護膚產品外，“內養”也應列入護膚程序。

胡蘿卜

維生素A的神奇功效

維生素A是復雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞，對於女性的皮膚保養和機體抗衰更有關鍵作用。維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，幹燥，粗糙，失去光澤。除此之外，維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能，並加強肌膚的抗氧化功能，因而能夠保持肌膚水分，潤澤肌膚，恢復肌膚水潤彈性的同時，延緩肌膚衰老。因此，多吃富含維生素A的食物，是解決肌膚幹燥