【番茄炒蛋的熱量高嗎 怎麼做】

番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的傢常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、開胃、營養價值豐富。 在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。

番茄炒蛋的熱量高嗎 怎麼做

番茄炒蛋怎麼做

番茄炒蛋做法一制作材料主料：番茄500克,雞蛋150克調料：植物油25克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克[2]特色紅黃相間，鮮香酸甜。制作流程把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊；雞蛋打入碗內，加入鹽少許，攪勻；將植物油放入炒鍋，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出；炒鍋中再少放些植物油，油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用淀粉勾芡即成。番茄炒蛋做法二制作食材主料： 雞蛋 150克 番茄 300克調料： 大蒜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 花生油15克制作流程1、蛋打