【海苔粉】
文章分類：養生膳食
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海苔是常見的一種零食，它是由紫菜烤熟之後再經過調味處理，添加油脂、鹽和其它調料做成的一種零食。下面我們來看看海苔的營養價值。
海苔餅的做法及營養價值
海苔的營養價值
1.碘
營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途。
2.膽堿和鈣等
富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
