【玉米粥的熱量】

本粥中的玉米，本為糧食、油料作物，營養豐富，內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素，是理想的延年益壽保健品。其性平味甘，具有調中開胃、益肺寧心、利水消腫等功效，最適宜慢性虛弱性病人不論男女老幼咸宜)，健康人經常食用玉米粥，能保持大便通暢，少得胃腸疾病。但熟玉米棒，不適宜消化不良的病人)。玉米中所含的玉米油，具有降血脂與膽固醇的作用，臨床對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、高血壓及血液循環障礙性疾病有一定的防治作用。

玉米粥怎麼做 有哪些做法本粥山藥味甘性平，不溫不涼不燥，功能補脾胃、潤肺滋腎，其所含的粘液質在體內可水解為有滋養作用的蛋白質和碳水化合物；而所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用；另外，山藥中還含有精氨酸，皂甙、膽堿等，臨床可治療慢支、哮喘、肺