四款冬季美容養顏粥 吃出滑嫩好肌膚

文章分類：中醫養生
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每逢到瞭冬天的季節天氣變得異常的寒冷，北風呼嘯的季節中讓我們最擔心的問題就是面色無光，尤其是許多愛美的女性擔心皮膚會幹燥受到影響，引起雀斑和痘痘的發生，下面，小編就為你推薦幾款冬季美容養顏粥，讓你的美麗不打折。

四款冬季美容養顏粥 吃出滑嫩好肌膚

番薯粥

四款冬季美容養顏粥 吃出滑嫩好肌膚

1、番薯粥做法：將100克番薯清洗幹凈並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。功效：番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外，中醫中認為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養面容，改善面

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