【吃甜食不胖的方法】
文章分類：生活養生
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女神唐嫣不僅長相甜甜，對甜食也很鐘情，她表示，吃甜食能趕走負能量。據報道，當紅實力女演員唐嫣以代言人身份受邀出席某蛋糕品牌發佈會。在接受媒體采訪時被問到是否會吃東西解壓，唐嫣表示：“本身就很喜歡，所以有沒有壓力都會吃，平時就有吃下午茶的習慣，吃甜品也有助於趕走負能量。”對於怎樣保持身材她坦言：“吃的同時也要適量的運動。”
吃甜食也不胖的竅門
甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，正在減肥的女性朋友，如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果。不過，如果你並不想戒掉美味的甜點，又不願減肥失敗，有幾個營養飲食小技巧，會讓你吃甜點也不易長胖。1、餐前半小時從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外，血糖上升會刺激腦內掌管滿腹的大腦中樞，這過程大約也要
