大寒節氣養生 註意四個要點為健康加分

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“大寒”是一年中的最後一個節氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。大寒節氣養生主要包括以下幾個方面，一起來看看。

大寒節氣養生 註意四個要點為健康加分

大寒節氣

大寒節氣養生 註意四個要點為健康加分

一、首防三種疾病1.感冒：感冒是寒冬季節的常見病、多發病，容易誘發舊有疾病，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等，對老人來講這些容易引起心肺衰竭。故在寒冬季節，老年人要註意防寒，註意室內外溫差不要過大，室內經常通風換氣，調理好飲食，最好每天用冷水洗臉、熱水洗腳，以提高免疫力。2.中風：冬季中風高發，這是因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，左心室和腦部負

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