女人冬天怕冷吃什麼？四種食物讓你暖起來

文章分類：中醫養生
你也會想看的：從源頭上抵制腰部長肉

冬天是四季中最寒冷的季節，很多女性害怕過冬，因為寒冷的天氣會讓她們手腳冰涼，甚至包著被窩時手腳都是冰的。冬天怕冷的話要多吃些溫性、驅寒的食物，那麼，女人冬天怕冷吃什麼好呢？

女人冬天怕冷吃什麼？四種食物讓你暖起來

蘿卜排骨湯

女人冬天怕冷吃什麼？四種食物讓你暖起來

第一菜：白蘿卜推薦理由：在我國民間有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿卜夏吃薑”之說。蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。食用提示：上半段靠近葉子的部分，味道較甜，辣味較少，且水分最多， 應該生食，以做沙拉或涼拌為佳；根部中間部位，辛味及甜味程度相等，用來煮

12

看更多---中醫養生
««女性冬季進補吃什麼？五食療方陪你溫暖過冬鹽水清腸可以減肥美體？真的還是假的？»»