吃得多卻餓得快 這是為什麼？

吃得多卻餓得快，有的人懷疑是不是基礎代謝提高瞭。所謂基礎代謝，就是你啥也不幹時，身體為瞭維持呼吸、心跳、體溫等生理特征而消耗掉的能量，可千萬別小看瞭這部分能量，一般成年人的基礎代謝在1200千卡左右，你少吃一頓飯也就能省下約600千卡的熱量，在跑步機上哼哧哼哧一個小時也才消耗不到500千卡。一般來說，穩定的基礎代謝提高預示著你不再是易胖體質，不會多吃幾口第二天體重就有明顯的波動。然而，僅憑“餓得快”這一條癥狀並不等於判斷你的基礎代謝提高瞭，其他原因也會導致你總是感到饑餓。

餓得快是怎麼回事

饑餓有很多種類型，常見的有胃排空瞭或者血糖變低瞭或者二者兼有。很多糖尿病人或者血糖控制機制有問題的人比健康人容易感到饑餓，因為它們的胰島素分泌紊亂，過多的胰島素分泌會導致血糖