【潤膚食譜怎麼做 吃什麼對皮膚好】
文章分類：生活養生
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在這幹燥的冬季，你是否也在被肌膚幹燥、瘙癢等因皮膚缺水所致的癥狀所困擾呢？相信不少女性都有同樣的困擾——臉上幹巴巴的，肌膚一點彈性都沒有，看起來膚色很不好。那麼怎麼做能讓皮膚變嫩呢？小編建議從飲食下手，接下來為大傢介紹幾款潤膚食譜，供大傢參考。
潤膚美食
怎麼做能讓皮膚變嫩？不妨多吃潤膚美食潤膚食譜一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法:1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。潤膚食譜二、酸菜黑魚湯材料：黑魚1條，冬瓜粒、冬菇、蘑菇、草菇、大
