夏季多喝粥開胃清熱 五款粥是必備！

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【幾種時尚按摩法】

夏天來瞭，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢?下面讓我們一起來盤點一下五大夏季養生粥。

夏季多喝粥開胃清熱 五款粥是必備！

喝粥養生

夏季多喝粥開胃清熱 五款粥是必備！

1、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。養生功效：扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。2、雞蛋花粥做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。養生功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，並對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。3、苡仁粥做法：粳米25

12 3

看更多---中醫養生
««秋季養生的“潛規則” 小心掉進去七個養生小常識 夏季輕松健脾祛濕»»