【老人沒胃口怎麼辦】

上瞭年紀，很多人會覺得沒胃口，吃啥都不香。時間久瞭不僅會影響營養攝入，還會導致一系列健康問題。所以，建議沒胃口的老人做菜多用澆汁的方法。

老年人胃口不好怎麼辦

美國哈佛醫學院的研究認為，老年人沒胃口與味蕾和嗅覺的退化有關。女性50歲、男性55歲以後，約有2／3的味蕾會逐漸萎縮，而且年齡越大，味覺功能減退越嚴重。與此同時，嗅覺功能也會下降。老人會因此難以感受到食物的美味，導致食欲下降。同時，疾病、藥物、手術、配偶親人離世等，也會導致胃口不佳，不想進食。為瞭幫老人提升食欲，專傢建議多給老人做澆汁菜。她表示，很多傢人為瞭刺激老人食欲，會做些“味兒重”的菜，在食物中增加更多的食鹽、糖、油、味精等調料。但這樣一來，會導致老人味蕾的麻木，使味覺的辨別能力更差