【天然養胃菜是什麼】

有一句俗語：“人與動脈同壽”，意思是：如果人體的動脈被堵塞、硬化，人離死就不遠瞭。網絡上有一種說法：人的骨骼大約可用200年，但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年。要健康長壽，首要任務的確是讓動脈血管能多用幾年。

圓白菜

血管是否健康關系到人的壽命長短，而在傢常菜裡有一種蔬菜，被譽為“血栓斑塊清道夫”，它就是圓白菜。適宜人群：所有人，特別適合孕婦和消化道潰瘍患者。用量：一次食用70g圓白菜切一半)圓白菜90％都是水分，滿滿水溶性維生素，血液的垃圾清理工，斑塊最怕它！圓白菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在於，它約90％的成份為水，這個水分和白開水不同的是：圓白菜裡面這種水分裡面富含有水溶性維生素C。其豐富的膳食纖維、