【蜂蜜的食用方法】

甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少養生達人的青睞佳品。常食蜂蜜不僅能養生，而且能煥顏嫩膚，況且口感好、價格也不昂貴，所以自然受到大人、小孩的喜愛。那麼蜂蜜怎麼吃養生效果好呢？具體的接下來為大傢介紹：

蜂蜜

其中，人們食用蜂蜜最為常見的方法便是用水沖服。對於選擇此吃法的人，提醒大傢一定要用不超過50℃的溫水，千萬別用過燙的水沖或高溫蒸煮蜂蜜水。因為，在高溫作用下，蜂蜜中所含的營養素會遭到破壞，且其中的酶會失去活性，既營養口感，還不利於健康。而除瞭生吃，推薦大傢不如選擇巧妙的搭配，來增強蜂蜜的養生功效，感受別樣的舌尖體驗。另外，介紹幾個蜂蜜的食療保健方。搭配生薑吃：取適量的新鮮生薑切片，然後用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。和牛奶共飲：蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐