警惕！失眠也會導致長胖！
文章分類：生活養生
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現在有很多人都有失眠的現象，由於生活壓力大，生活節奏快，是很多人出現焦慮煩躁，晚上睡眠不好，甚至出現失眠，有很多人用藥物來控制睡眠，白天整個人沒有精神。這樣經常失眠不僅傷害身體，失眠會發胖嗎?失眠確實會導致發胖，那麼失眠發胖有哪些危害呢?
警惕！失眠也會導致長胖！
1.內分泌紊亂引起肥胖 人的機體在白天在正常的運行後，晚上就應該得到充分的休息，如果一個人晚上睡不好覺，甚至出現失眠，這樣大腦就無法獲得充分的休息，使機體內的內分泌產生變化，體內胰島素不能使葡萄糖進行正常的代謝，往往會造成血糖持續上升，引起高血壓高血糖，這樣就會引發脂肪的堆積，最後導致肥胖。 2.體弱體質差引起
