春季養胃吃什麼？三種蔬菜是“養胃神器”

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不少人認為吃蔬菜對腸胃不利，其實不然，吃蔬菜也能養胃。那麼吃什麼蔬菜養胃，你知道嗎？下面小編帶你看看。

春季養胃吃什麼？三種蔬菜是“養胃神器”

紅薯

春季養胃吃什麼蔬菜？

一、紅薯由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。食用提醒：想要吃紅薯養胃，最好在中午的時候吃紅薯。紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。推薦食譜：紅薯燉牛肉材料：牛腩、洋蔥、胡蘿卜、

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