【男人吃什麼補精子】
文章分類：養生膳食
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少精，是很多男性不願面對的事情，男性缺精、少精，很容易導致夫妻不孕不育，其實，少精隻要多吃些補精食物就好，並不是什麼丟人的事兒，那麼，男人吃什麼補精、補精食物有哪些？
男人吃什麼補精子比較好
男人吃什麼補精子
1、蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素，維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
