腿部按摩方 有效去水腫
文章分類：生活養生
你也會想看的：【睡不好怎麼辦】
夏季雨水較多，伴隨著潮濕多雨的天氣，我們的身體經常會出現浮腫的現象，尤其對於久坐一族來說，腿部更容易出現水腫的現象，猶如大象腿一般，那麼我們該如何迅速消除水腫呢?下面小編就為大傢介紹腿部按摩方，幫你消除水腫，告別大象腿。
腿部按摩方 有效去水腫
1、晚上沐浴之後，坐於床上，兩手張開，手指自然並攏，包圍在腳腕上，用手掌與拇指共同輕擦小腿與大腿，用掌心為腿部升溫。 2、兩手輕擦腿部的時候，到達膝關節，伸出拇指，指腹共同施力按壓在膝蓋內側的穴位上，慢慢深深地按壓，令堆積在淋巴節的老舊廢物分解，並順著淋巴流出。 3、用雙手抱著腳掌，從上往下，順著腳趾趾
