【白蘿卜煮水的功效】

每次去超市或者菜市場買菜，都能看到白蘿卜的標價基本維持在一塊二以內，盡管如此，買白蘿卜的人還是很少。為什麼吃白蘿卜的人那麼少呢？明明白蘿卜有著豐富的營養價值，特別是白蘿卜煮水！

冬天吃白蘿卜煮水的好處一、鎮咳化痰通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖醃後食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養作用。二、消食化積蘿卜在增強食欲、消食導滯方面有良好功效。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。三、降壓調脂蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿卜榨汁長期服用(每日2次，每次15～20毫升)，在治療血清膽固醇升高