【空腹吃香蕉好嗎】
文章分類：養生膳食
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很多朋友對於空腹吃香蕉這個問題的真相是厘不清的：香蕉到底能不能空腹吃？空腹吃香蕉會對健康造成傷害嗎？今天，我們為大傢解答空腹吃香蕉的相關問題。空腹吃香蕉好嗎？網絡上一直有一個傳聞聲稱空腹吃香蕉傷胃——少數人空腹進食香蕉後確實會出現燒心、反酸、嘔吐感。而這裡的少數人指的就是患有消化性潰瘍的人如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等就會產生燒心、反酸的不良反應，還有原本就胃酸過多的人。這是因為香蕉富含單糖和雙糖形式碳水化合物，會格外刺激腸胃本就不好的人胃酸的分泌。另外一種因食用香蕉後腹瀉，原因是患有遺傳性果糖不耐癥。這樣的患者體內缺乏一種消化果糖用的酶，因此小腸完全無法消化吸收和利用果糖，因而引起嚴重的腹瀉。不過，果糖不耐癥是一種非常罕見的疾病，通常嬰兒期就會發病，而且不止香蕉，患者吃任何含有果糖的食物都會腹瀉。
