養胃減肥粥 養胃瘦身兩不誤
文章分類：養生膳食
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現在很多朋友為瞭減肥都會采取節食這種方法，其實這樣做是不對的，不僅會讓自己的胃難受，而且減肥效果也不是很好。今天小編帶來瞭幾款養胃減肥粥，不僅減肥功效較為明顯，而且還有極好的養胃功能。
養胃減肥粥 養胃瘦身兩不誤
養胃減肥粥推薦一：紫薯桂花粥 材料：適量的紫薯、紫米、糙米、薏米以及糖桂花等等 做法：提前把紫米、糙米、薏米洗凈，放進水中浸泡，紅棗去核洗凈，紫薯削皮後洗凈切塊。把紫米、薏米倒進鍋內加水煮開，再把糙米和紫薯加進去煮，知道所有食材煮爛後加糖桂花和紅棗即可。 養胃減肥粥推薦二：玉米枸杞粥 材料：適量的碎玉米碴、枸杞以及百合等等 做法：把碎玉米碴清洗幹
