四季養生粥有哪些

文章分類：養生膳食
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很多朋友在生活中都很喜歡喝粥，粥是一種非常養生的食品，一年四季其實我們都可以喝粥，那麼四季養生粥有哪些呢？哪些粥適合哪些季節喝呢？下面我們就具體的來看看吧。

四季養生粥有哪些

四季養生粥有哪些

　　夏季

　　夏季炎熱潮濕，人們需要的是解暑防暑，這時候最適合的粥就是綠豆薏仁粥瞭，綠豆可以緩解我們身體裡的暑氣，同時能夠清熱解毒。薏仁是一種非常好的排毒祛濕的食材，這兩款搭配起來，是夏季最健康的養生粥瞭。

　　秋季

　　秋季幹燥，人們要多喝一點潤肺解燥的粥品，比如說銀耳百合粥，銀耳能夠清肺化痰，百合能夠凝神靜心，這款粥不僅能夠美容養顏，更能夠滋補養胃，是秋季必備

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