減肥養顏粥有哪些 減肥養顏粥怎麼做

說到減肥，相信不少朋友最先想到的是節食，而講到美容，大傢最先想到的是用化妝品，其實這些想法是不大正確的，往往隻能治本不能治根，如果想要減肥美容的話，平時就要註意飲食，大傢可以自己做點減肥養顏粥來喝，那減肥養顏粥有哪些呢？減肥養顏粥怎麼做呢？

減肥養顏粥有哪些 減肥養顏粥怎麼做

　　減肥養顏粥推薦：鮭魚根菜粥　　材料：適量的鮭魚、大米、牛蒡、酒糟以蓮藕等等。　　做法：先把食材準備好後，全部倒進鍋內加適量的清水熬煮二十分鐘左右，等鍋內的水分慢慢減少後，加適量的食用調味，關火後撒上適量的芹菜碎即可。　　減肥養顏粥推薦：杞子豆奶粥　　材