【紅薯粥怎麼做好吃紅薯粥有什麼營養】

紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。北方俗稱地瓜、山芋。

紅薯粥怎麼做好吃

　　紅薯2個、米小半碗

　　1.將小半碗米淘洗好浸泡片刻　　2.紅薯去皮切小塊　　3.將浸泡好的米和切好的紅薯塊一起放到電飯煲裡，加入半鍋水，蓋上蓋子，選擇煮粥功能即可。　　小貼士　　粥的濃稠程度可根據自己喜好控制煮粥時間，甜度也可根據自己口味適當加糖。

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