藜麥桂圓粥 粗糧小粥善補血
文章分類：養生膳食
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在生活中很多朋友都會出現氣血不足的情況，特別是一些女性朋友，缺血就會出現很多身體問題，有的是貧血，有的會表現為面部蒼白，整個人看起來都比較暗黃，這時候就一定需要補氣補血瞭。那麼吃什麼好呢？下面小編就為大傢介紹一款藜麥桂圓粥。
藜麥桂圓粥 粗糧小粥善補血
藜麥桂圓粥是一款非常滋補的湯品，非常適合氣血不足的朋友食用。當中還可以添加一些紅棗，因為紅棗有著補氣補血的神奇功效，桂圓同時能夠緩解體虛的癥狀，這款粥營養豐富，富含蛋白質和多種氨基酸，能夠讓我們身體更加強健，增強我們身體的抵抗能力，粗糧食物也能更好的促進我們胃腸道的運動，讓我們的身體更加健康。
