牛奶雞蛋燕麥粥 吃進去的營養看得見的健康

喝粥是人們比較喜歡的一種養生方式，不同的人群可以食用不同的粥，牛奶雞蛋燕麥粥是生活當中比較常見的食用方式，它的營養價值也是比較豐富的，但是大傢需要堅持食用。

牛奶雞蛋燕麥粥 吃進去的營養看得見的健康

　　牛奶雞蛋燕麥粥

　　主要的食材：鮮牛奶是220-250ml、燕麥是50-70g、雞蛋、大米適量、白砂糖適量。　　制作步驟：1.將大米洗幹凈，按照正常熬粥的方式進行，當大米快要煮熟的時候，將燕麥放進去一起熬煮。　　2.等粥變得濃稠之後就將牛奶倒進去，添加適量的白砂糖，然後開小火，慢慢的熬煮，直到相互混合之後即可關火，如果想要增加蛋白質，可以