三高患者多喝排骨螃蟹粥
文章分類：養生膳食
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排骨螃蟹粥的營養價值很高，螃蟹的肉性寒，能幫助理胃消食，排骨性平，可以保健脾胃，同時螃蟹的脂肪含量極低，每一百克的螃蟹脂肪含量僅有2.6克，所以也不用擔心吃太多會長胖。
三高患者多喝排骨螃蟹粥
螃蟹的種類有很多，是一道很好的滋補食材，它的蛋白質和微量元素十分的豐富，尤其是維生素A的含量極其的豐富，能幫助去除角質，起到美顏嫩膚的作用。不僅如此，蟹肉還能治療跌打損傷，過敏性皮炎，常吃蟹肉對於三高患者更是有很好的療效哦。 排骨是很多人都喜歡吃的一道美味，不僅做法多樣，營養也極其的豐富。排骨中的肌氨酸能夠幫助增強體力；排骨中的血紅素能幫助改善缺鐵性貧血；常食排骨更是具有滋養脾胃的功效。 排骨螃蟹粥的做法 1.準備好材料：螃蟹、排
