青菜肉末粥 喝點青菜小粥很養生

青菜肉末粥，主要的食材就是青菜和肉末，青菜當中的維生素含量是非常高的，而且，人們經常食用大魚大肉之後就應該多食用一些青菜小粥，這樣就能更好調節腸道功能，增強抵抗力。

青菜肉末粥 喝點青菜小粥很養生

　　青菜肉末粥

　　主要的食材：豬肉末適量、青菜適量、大米適量。　　制作步驟：大傢需要將大米洗幹凈，然後混合青菜一起放在鍋內，添加適量的清水一起，用小火慢慢的熬粥，等到粥變得比較粘稠，這個時候就可以將青菜放在鍋內，稍微煮一下，如果放一點食鹽，就能讓粥的味道變得更好。　　烹飪技巧：在烹飪青菜肉末粥的時候，因為青菜比較容易煮熟，而且青菜當中的纖維素比較多，所以人們在烹飪的時候，不要煮太久，不然就會讓青菜變黃，不但影響食物的外觀，還會生