夏季解暑就吃紅豆西米露

文章分類：生活養生
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紅豆中含有非常豐富的賴氨酸，用其做成的甜點等也是相當美味，有著不錯的化濕、健脾的功效，而且還能夠有效防治高血壓、水腫等癥狀，有著不錯的消暑、解毒作用。而在夏季，如果想要通過紅豆解暑，不妨試試紅豆西米露吧！

夏季解暑就吃紅豆西米露

夏季解暑就吃紅豆西米露

　　紅豆西米露做法一　　材料：紅豆200g，適量的西米和冰糖　　做法：1、將紅豆洗凈後浸泡在水中，約十分鐘後加水煲粥，煲1小時左右；　　2、取鍋加水，待水燒開後將西米放入；　　3、用大火將西米煮開以後，便將其撈起放入冷水中浸泡，將鍋中的水全部倒掉，然後再將浸

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