推薦兩種紅棗紅豆牛奶粥的傢常做法

紅棗紅豆牛奶粥的食療價值很高，紅豆和紅棗具有健脾止瀉、利水消腫的作用，非常適合各類水腫性患者食用。不僅如此，產後缺奶的產婦也可以多吃紅豆催奶補血哦。

推薦兩種紅棗紅豆牛奶粥的傢常做法

　　紅棗紅豆牛奶粥的做法一　　1、準備好食材：紅豆、大米、薏米、水、紅棗、牛奶。　　2、先把紅豆和薏米分別清洗幹凈，並在清水中浸泡一晚上。　　3、將大米清洗幹凈，連同浸泡之後的紅豆和薏米一起放入鍋中。　　4、在鍋中加入適量的清水，開大火煮開。　　5、水開20分鐘之後再加入紅棗。　　6、等到所有的食物都煮熟並且粥已經變得很濃稠的時候倒入牛奶，輕輕攪拌，等到粥再次煮開即可食用。　　紅棗紅豆牛奶粥的做法二　　1、準備